Que tal amigo del foro, espero estén bien todos ustedes. Realizar algún tipo es una de las mejores cosas que le podemos dar a nuestro cuerpo, ya que con esto nos ejercitamos, y llevamos una buena salud. Hay momentos en donde debemos buscar descansar, puesto que nuestros músculos pueden desgarrarse y esto no lleva a una lesión muscular. Esto me paso a mí hace tres meses, cuando estaba en el gym. Me esforcé tanto que mi hombro derecho se lesionó. Esto la verdad es muy doloroso, y tuve que estar en reposo, e ir a terapias. Estuve visitando a un
traumatólogo en Bilbao, la cual me ayudo también, para buscar la solución más rápido, pero con el tiempo pude sanar. Ahora entreno, pero me doy también mis periodos de descanso.